亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：

 一年一度的中高考即将来临，这是莘莘学子人生中的重要时刻。在这个充满挑战与期待的季节里，鲁山县教育体育局深切关注每一位学子的身心健康。我们深知，面对压力，有时需要的不仅是个人的努力，更需要专业的倾听、理解与支持。 

为帮助全县广大考生及家长缓解考前焦虑、调适心理状态，以更积极、更自信、更平稳的心态迎接考试，我们特别整理了以下心理健康服务热线，无论您遇到学业压力、情绪困扰，还是亲子沟通的疑惑，这些专业的心理支持力量时刻准备着为您提供帮助： 

一、全国性专业热线（随时为您守候）

 1.全国青少年心理热线：12355

 服务对象：主要面向青少年

 特点：24小时全天候服务，专业心理咨询师倾听您的烦恼，提供心理疏导和支持。 

（无论深夜还是清晨，当您感到迷茫或压力，请记得这个号码始终在线。）

 2.全国统一心理援助热线：12356

 服务对象：无论您是面临一般心理困扰的个体，还是处于心理危机状态的人，亦或是需要了解精神卫生知识或寻求专业资源的人，都可以拨打12356热线获得帮助。 

特点：热线为有心理困扰的来电者提供针对性的心理健康教育；为有情绪冲突的来电者提供情绪疏导；为处于危机状态的来电者提供心理支持与干预；为有需要的来电者提供精神卫生相关知识科普和精神卫生机构相关信息，引导其寻求专业治疗，维护心理健康。

 （12356心理援助热线，全年无休，24小时守护您的心理健康。）

 3.全国妇女儿童心理咨询热线：12338

 服务对象：主要面向妇女儿童，也包含青少年相关问题。

 特点：提供专业的心理咨询、维权咨询等服务。

 （特别是女生或涉及家庭关系的问题，可以寻求此热线的帮助。） 

二、鲁山县专属心理支持 

除了以上热线，全县各高中、初中学校均已设立心理辅导室，配备了专兼职的心理辅导教师。他们就在同学们身边，是最熟悉、最便捷的心理支持资源。如果您更倾向于面对面的交流或需要校内持续的关注，欢迎直接联系所在学校的心理辅导室。鲁山县教体局同时公布部分心理咨询师联系方式：叶辉辉15136933798、陈建蕊17837581278、李爱辉13503414183、张建鹏13619822166、杨旭省13592199561。

 鲁山县教体局想对您说：

 亲爱的同学， 

请轻装上阵，

 在风华正茂的年纪，

 拥抱全力奔赴的自己！

                                                                                                                                                                                                                                                                                                      鲁山县教育体育局 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                         2025年6月5日